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今年最後の連休

merciは

本日と明日、今年最後の連休をいただいております。

いつもの休みのルーティンをこなしながら、

用事をすましに街の中をグルグル

ジムではインボディという、自分の体内レベルを細かく調べて貰うものを体験してきました。




筋肉量や体内脂肪など自分の体を良く知る事で課題が見えてきます。

体脂肪も少ないけれど、筋肉も少ない
ある意味バランスのとれた体だそうです。

しかし微妙ですね

筋肉量を増やさねば…と思いながら早めの帰宅です。
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