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プロテイン

昨年末から、
生活のルーティンに加わった

スポーツジムでのトレーニング

特別な用事がない時は週3回、2時間のトレーニングを日課としています。

有酸素運動から、各種マシーンで筋トレ

サウナにスパという、流れが大分いたについて来ました。

健康的な体作りも、体調不良でお客様にご迷惑がかからないようにする為の自分への戒めでもあります。

意外と体が資本でもある美容業
風邪をひかず、疲労をためない体造りも重要なミッションです。

そんなルーティンにプラスα

しなやかな筋肉造りにプロテインを購入してみました。



初めてのプロテイン体験なのでよくわかっていませんが良い変化を期待して飲んでみます。

マッチョになるつもりはありませんのであしからず
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